步行1小时,肥胖不遗传等

不冲动
　　人在自控力极低时，可能做出反常规的事。澳大利亚一项新研究发现，训练使用反手（不经常使用的那只手）有助于提高自我控制能力，比如习惯使用右手的人应该学会用左手操作鼠标、搅拌咖啡或开门等动作，习惯使用左手的人则应学会多用右手。专家表示，训练使用反手和熟悉一种新运
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