那些年,我们一起晒的阳光

紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；下午4点后晒太阳，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
　　烈日炎炎的夏季，晒太阳的时间则要相应提前和推后。清晨和傍晚的阳光太弱，紫外线、红外线都达不到强度，而正午时光和万里无云的天气，也不适合晒太阳。
　　“被晒
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