女人28天花期日志

，容易伤风感冒，要注意保暖和休息，抵抗力弱时更要小心生病。
　　DAY4 食物选择有讲究
　　要安然度过经期，你需要摄取高碳水化合物食物，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷食物，如西瓜、冰饮、蟹类，以免造成腹腔血管收缩，痛经加
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