如何帮孩子摆脱网瘾
事不感兴趣，不上网就表现出明显的焦虑或者脾气暴躁等，家长就要引起重视。先耐心了解是什么让孩子沉迷网络，这些东西很可能是孩子在现实生活中未能从身边人那里得到的，比如称赞与安慰。了解孩子的心理后，可以用替代法满足他的需求。例如，对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，可以在学习方面给他设置分级目标，最初的目标可以稍微低一些，达到后及时给予他肯定和赞赏，再逐步提高标准。对于因为无聊而沉迷网络的孩子，要尽可能地增加亲子陪伴时间，多带孩子出去玩，散步、运动都是很好的发泄和释放，还可以邀请孩子的朋友到家中做客。对于上网时间的控制上，家长可以试着和孩子协商，逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，循序渐进。根据孩子的表现，给予奖励或惩罚。当然，这里说的惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当限制，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。另外，体育运动，
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