职业倦怠症

有的事情区分轻急缓重，避免自己陷入多线程同时处理状态，并警醒那些身体健康上的微小信号，头疼、僵硬的颈椎与双肩、过于频繁的夜醒，不要羞于求助心理健康专业人士。”在其他辅助方案之中，还包括“正念减压”——在办公室闲暇时间冥想，拉伸身体，以及“自我审视”。一些职业运动员很
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