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的坚果香而又无需担心饱和脂肪的危害。原料自发粉 1杯糖 2汤匙牛奶 1杯鸡蛋 1个夏威夷果仁油 2汤匙奇异果（切片） 2个喷射奶油适量做法混合自发粉、糖。牛奶、鸡蛋和夏威夷果仁油搅打均匀后分次倒入面粉，搅打成黏稠的面糊。中火加热厚底不粘煎锅，用一张厨房用纸折叠四次后蘸少许油，在锅底
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