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的行动比言辞更重要，比如，增加在家中一起烹制健康食物的机会。睡不好与吃太饱科学家很早就发现，睡眠不足的人更容易发胖，最近，美国加州大学伯克利分校的研究小组部分揭开了其中的秘密。研究人员在最新一期《自然》杂志上发表论文指出，在缺乏睡眠时，大脑中与进食相关的特定区域会发
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