雾霾天气更要爱鼻

应适当清洗鼻腔，可用棉签蘸清水或生理盐水清洗，以祛除积聚的灰尘颗粒与细菌。5.保持鼻腔通畅：鼻炎时，鼻内鼻涕以擤出为宜，不可吞下。擤鼻涕时切忌堵住两个鼻孔用力擤鼻，以防鼻涕入耳咽鼓管引起急性耳炎，或擤入鼻窦而引起鼻窦炎。6.及时补充水分：多吃瓜果蔬菜，补充体内水分，防止鼻
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