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体大部分的免疫功能。保证肠道健康的一个关键因素，就是要维持肠道内100余兆个细菌的菌群平衡。一旦菌群平衡被打破，肠道就会提前老化，身体抵抗力大幅度下降，从而导致便秘、腹泻、炎症、肤色暗淡、长青春痘等。长此以往，还会诱发诸多慢性疾病。很多因素可以影响到肠道菌群的平衡，如膳
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