摆脱过敏，自在人生（一）

食物主要包括以下几大类：1.海产品及水产品：如鱼、虾、蟹、贝类、鲍鱼和海参等。鱼肉颜色偏红的金枪鱼和鲑鱼，以及虾蟹等甲壳类海产品均含有较高的过敏原成分，而且这些过敏原通常耐热，烹饪加工后依然会诱发过敏。2.乳制品：是常见的过敏食物，尤其是在婴幼儿时期。许多婴幼儿喝了牛奶或
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