摆脱过敏，自在人生（一）

芹菜等。蔬菜类的过敏原通常是不耐热的，加热烹调之后较少诱发过敏，因此蔬菜过敏者应避免生吃蔬菜。10.具有特殊气味的食物：如辣椒、芥末、圆葱、生姜、胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等。因而过敏者饮食应当以清淡为主，少加辛辣调味料为佳。11.其他食物：咖啡、巧克力、酒类、
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