血压看似“正常”，也别擅改药量等

倍；超出10微克每升，肥胖风险则增加5倍。高糖饮食易让人上瘾《美国临床营养杂志》刊登一项研究表明，糖分含量较高的饮食会让人体的血糖上升，然后再突然急剧下滑，不但不“耐饿”，还会让人对高糖饮食上瘾。高糖餐点的耐饿程度还比不上蛋白质、纤维含量较丰富和碳水化合物较少的餐点。用
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