摆脱过敏，自在人生（二）

记录自己的食谱，从中找出引起发病的食物，注意忌食。3.平时应多食瓜果蔬菜，保持大便畅通。4.本病与肺、脾、肾的虚弱有关，可适当进补，并多食山药、百合、黑木耳等食物。【食疗选方】1.生山药60克（切碎），薏苡仁60克，加水煮烂，加柿饼30克和少量米再煮粥，每日一小碗。2.生百合90克，洗净
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