关注中老年骨关节健康（一）

，以促进软骨更新和愈合。硫酸软骨素的抗炎作用明显，且无任何毒副作用。每日摄入800～1 000毫克为宜。（三）胶原蛋白胶原蛋白分子在软骨内形成拱形支架，对于软骨的弹性与缓冲有重要功能，对软骨的耐磨、抗压也起十分重要的作用。胶原蛋白现在已作为许多保健食品的重要成分，是骨关节抗衰
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