冬季抗衰老食疗佳肴

疫功能衰退等因素有关。这些因素都与饮食有密切关系，若能合理调整饮食，有助于抗衰老。按祖国医学补肾填精、养阴助阳、健脾助运的原则，食疗宜以虾、鱼、瘦肉、鲜贝、蛋清、文蛤、海参、哈士蟆油、野鸭等配上口感无药味的中药，如冬虫夏草、枫斗、玉竹、黄精、枸杞子、莲子、首乌、西洋
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