自制蜂蜜酸奶
人说牛奶蜂蜜地方就天堂牛奶蜂蜜更佳拍档若用发酵后酸奶代替牛奶则更利于人体吸收想物廉价美尝试家自制蜂蜜酸奶安全营养便捷只晚上花上10 分钟左右时间第天早上就能喝上大杯温暖甜蜜蜂蜜酸奶配上份吐司面包精神抖擞地迎接新天材料王凯洋槐蜂蜜1 ～ 2 勺 灭菌牛奶250 毫升酸奶1 勺制法1. 将1 勺市售酸奶放入家用酸奶机发酵缸中2. 倒入灭菌牛奶3. 倒入王凯洋槐蜂蜜搅拌均匀喜欢甜多加点 用好蜂蜜制作出酸奶会花果香4.盖上家用酸奶机第层盖 盖上外盖若用冷藏灭菌牛奶或气温较低时须往酸奶机夹层中倒入温水5. 启动家用酸奶机酸奶程序静静等待约10 个小时发酵过程酸奶凝固后享用根据个人口味添加猕猴桃草莓芒果等水果小贴士1. 空腹喝酸奶2. 加热酸奶因酸奶中益生菌加热后会大量死亡营养价值降低味道会所改变3. 做好蜂蜜酸奶好盛放密封性能好保鲜盒中这样酸奶易变质4. 喝完蜂蜜酸奶放入冰箱冷藏防止酸奶继续发酵变得更酸
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