白鹿晨极限舞蹈

身、拉伸身体各个关节、练舞，天天如此、周而复始，为了保持住身体的柔韧度，他不仅要每天做大量训练，还要注意生活里其他的方方面面，比如饮食、作息、营养控制，从这个角度上看，也许他从来都没有真正“摆脱”过运动员的修炼方式——艰苦，并且每天都是一次挑战。而相对于舞蹈上的极限
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