要氧气，不要氧化“自由基”大作战

成的伤害。但年龄的增长以及个体抗氧化能力的不同，会导致这个先天防御系统效率下降，未被及时中和的自由基慢慢累积，最终变成衰老和疾病的罪魁祸首。可见，人体的抗氧化水平与自由基的生成数量若能保持平衡，那么机体就不会受到氧化损伤；反之则需要通过其他方式来增强抗氧化能力以抵御
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