社会转型进程中的焦虑：问题与对策

面着手：
　　一方面，从官员自身的角度而言，官员要学会心理的自我调适。心理调适是指人在出现心理压力和心理障碍时，使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。作为官员，自身应掌握自我调适方法，建立健康的心理防御机制。在当
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