体味瑜伽慢慢悠的治愈运动

一躺下，脑子里就有各种纷杂的念头。清晨不清醒，醒来后，头脑昏重。凌晨容易惊醒，醒来后，入睡困难。工作时，必须要依靠咖啡或能量饮料，才能打起精神。总结：很多工作极端忙碌的人都会有这样的情况，经常会连续几天都无法安睡，或是到了凌晨才能睡去。这种非常痛苦的感受，很多人都在
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