10月特别提醒

胃虚寒的人应少吃或不吃。
　　
　　●晨起爱喝杯凉开水的做法不可取。因为人体脾胃功能刚刚苏醒,胃气运行尚未达到最佳水平,会损伤胃的阳气,出现胃肠功能紊乱的症状。正确的方法是清晨喝一杯20℃～25℃的温白开水,是一种养生的好方法。
　　(责编:辛娅)
　　
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