更年期幸会太极拳

中老年人跟一位老师傅学太极拳，她看得津津有味，心想是个锻炼的好机会，于是就报名参加了这期太极拳培训班。
　　那位姓乔的师傅说：“太极拳是以自身形体活动、呼吸吐纳与心理调节相结合为主要运动形式的传统运动项目。太极拳讲究腹式呼吸，入静放松，只有全身放松，气沉丹田，气血在周
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