抗衰老可吃四种黑色水果等

胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。乌梅：乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等，属于碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后，会很快转变成碱性物质。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。黑葡萄：黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷
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