什么颜色的食物最适合你

。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。黑色食物——益脾补肝的女性食品紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌。究其原由，此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含
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