吃葡萄干能防蛀牙

哥牙科学院专家分析了葡萄干中的几种主要成分：齐墩果酸、齐墩果醛、桦木醇、桦木酸，这些成分都有益牙齿健康。其中，齐墩果酸可以遏制导致龋齿和牙周病的细菌生长，还可以抑制病菌，防止形成牙菌斑。常吃葡萄干还降低患糖尿病和心脏病的风险，有助于糖尿病患者控制血糖，利于减肥和控制
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