孕期护眼好招

眼睛状态好，就要给予充足的营养素，如维生素A、B1、B2、C、D和烟酸、钙等.哪些食物中含有：猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油；绿色和黄、橙、红色蔬果；小麦、玉米、小米、鱼、动物肝脏和心脏、花生、大豆、豌豆、酵母；奶类、虾皮、银耳、海带、瘦肉、核桃仁、米、面；鱼肝油等。2少用眼孕后更容
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