运动饮食计划

          新民Bella2013年第10
          运动饮食计划

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                      哪些食物最适合运动时的需要？运动后，又该怎么吃才不发胖？就像车子加了汽油才能奔驰，运动前，身体也需储存足够的燃料，才能持续跑、跳、热舞。而且，在运动进行中及结束后，能源补给也不能少。
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