OL夏日轻食提案

鱼处理干净，改刀切成块。2.姜切片，葱切碎，新鲜茴香切细圈，备用。3.用少量油将姜葱炒香，加纯净水烧沸后，撇去葱姜，放入藏红花，煮成藏红花汁，备用。4.另起油锅，以姜片爆锅，再放鱼块煎一下，加藏红花汁，同时夹去锅里的姜片。大火烧开后收汁。5.装盘后撒入一些茴香即可。方便轻食是
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