e时代我们怎么Keep Fit

炼手臂和腿部力量，易造成单一肌肉过劳损伤。如只用手柄打羽毛球，更多的是手部的动作，实际上并没运动多少。此外，它和实际运动还是存在一定差距，尤其是运动节奏不一致。比如打网球，玩家考虑的不是肌肉收缩和锻炼，也不是步伐的合理性和科学性，而是如何接到球，可能无法达到锻炼效果
<<上一页下一页>>

本站访问人数：