合格爸爸晋升记

痛、下肢水肿等现象。每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩小腿和脚，能有效缓解症状。按摩开始时应轻柔缓慢，待孕妈妈熟悉之后可稍加用力。洗脚剪指甲。孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒
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