别被“伪健康”食品忽悠了

小多了，但却比食品名称更能反映其本质。如很多人容易与酸奶搞混的乳酸饮料，在名称下面标注着“饮料”两个小字。看配料表，它的主要成分是水，其次才是牛奶，然后加了糖、柠檬酸、香精、色素等，蛋白质含量通常≥1%（而正常酸奶则≥2.3%），营养价值比酸奶低多了。配料表按国标要求，含量
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