尼玛次仁：扎西曲登村的“唐东杰布”和他的黄面具戏班

散步或者发挥自己的爱好，参加运动和游艺等。还有心情转移法。比如你买了一件衣服，你自己觉得很好看，但是你的朋友认为不好看，说出了这件衣服的种种缺点，你听了以后，心里就觉得这件衣服确实不好看，这就是心理作用对人的影响。这正像藏医大师措如·次朗所说的：“在藏医学的理论体系
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