早晚8点练习手指操/老花眼做做按摩操/慢跑快走防止老人“缩个”

          养生保健指南2013年第2
          早晚8点练习手指操/老花眼做做按摩操/慢跑快走防止老人“缩个”

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                      早晚8点练习手指操文/黄振所谓“心灵手巧”，手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、
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