40岁后少吃麻、辣、烫/心脏病患者少吃含铁食物

心脏病危险因素，铁蛋白浓度线增加1%，罹患的危险上升4%。心脏病患者如果吃过多的肝、瘦肉、动物血、芝麻酱、木耳、蘑菇等含铁高的食物，可使病情加重。坚持睡午觉每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病发生率30%。地中海各国居民心脏病发生率很低，其原因就是这里的居民保持了午睡的习惯。情绪
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