四大食物能护牙/腊肉怎么吃更健康/糖尿病人如何补

后，再经过烘烤、暴晒等过程所制成的一类肉食加工品。每100克腊肉中脂肪含量高达50%，而且每100克含胆固醇123毫克，比鲜肉要高50%。在腊肉制作过程中，肉中很多维生素和微量元素受到很大损失，其中B族维生素、烟酸、维生素C等含量几乎为零。最后，作为一些加工肉类的通病，这些食品中的钠元素
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