晚9点泡脚最补肾/如何简单快速地分辨好大夫/腰痛再补钙就晚了

质吸收出了问题，或者因其他疾病引起。这个时候，不要盲目补钙。不明原因就过量补钙，会增加泌尿系统形成结石的机会。对于明确需要补钙的中老年人，建议每晚睡觉前服用一次钙剂，以抵消夜间的低血钙。如果在补钙同时加服维生素D，预防骨质疏松效果更好。预防骨质疏松最好的办法当然是“防
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