苏打水可治胃食管反流/“保胃”八个关键时间

份24小时保“胃”计划。7∶00 晨起一杯温开水。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞告诉记者，晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。8∶00 早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。首都医科大学附属北京友谊医
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