早春第一养生方案

通过不疾不慢缓缓而行的方式来活动身体。早春的这个时候，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型的”，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。赵纪生说，身边的朋友，在早春的这段时间里，很多人都选择走着去上班，到单位的时候，正好微微出汗，刚刚好。走路时
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