双手有四大保健作用/中医养生就在生活点滴中

出双手鲜为人知的4种保健作用。用手衡量食量。外出就餐时，食量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是用手掌衡量。一份肉或鱼的量最好约为你的手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌屈起来所盛的
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