检修身体的小毛病（上）

饭就胀气吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨（糖）醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。修理：经常胀气的人平时要多吃稀软少渣的食物，少吃豆类等产气食物，在饮食中逐
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