喝凉茶，男性慎用甘草/中暑急救六措施/拍“窝”解暑热

指出，热性体质的人（表现为口舌容易溃烂，小便黄等）可以用甘草泡水当凉茶，但是每天的量以3～5克为宜，连续使用不能超过一个月。我们也可以改用其他的防暑降温饮品，比如用菊花5克，或者金银花6克泡水饮用，也有清热解毒、防中暑的作用。虚寒性体质的人（表现为怕冷、经常手脚冰凉等）耐
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