百岁寿星谱——白菜豆腐齐上阵，简单养生好效果/王小谟：确保两个时间段能锻炼

。比如老人的起居，每天早上5点半起床，晚上9点准时睡觉，还坚持天天锻炼，要知道，像老人这样108岁以上还能慢跑的可真的不多了。“人一老啊，这个腿就会先不听使唤，你让它往东它偏往西，所以锻炼腿很重要。”张春台老人解释说跑步是为了防止腿部衰老。他双手扶住膝盖，让双腿左绕半圈又
<<上一页下一页>>

本站访问人数：