向孙思邈学养生/老中医每天一碗神仙粥/半年瘦了14斤—

向孙思邈学养生/老中医每天一碗神仙粥/半年瘦了14斤——李开复的减肥餐

。他的养生之道，相信会对您有所裨益，我们一起来学学吧。常摇头。双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活，预防颈椎疾病。常摆腰。双腿分开，与肩同宽，做扭腰动作。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前
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