名中医王宏坤的养胃心得

吃。煮熟的红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效，尤其适合有脾胃虚弱、长期腹泻、倦怠无力等症状的中老年人食用。常吃水泡花生增强记忆力花生是王老最爱吃的一种干果。一般人们喜欢吃煮熟的花生或醋泡花生，但王老喜欢吃水泡花生。他先将花生用清水浸泡。大约浸泡4个小时后，花
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