向古人学避暑

肝、清热解毒、降低血压之养生功效。需要记住的是，番茄要在一定的温度下才能把营养成分挥发出来，稍微用开水烫一下番茄，再撕去皮切肉，加糖凉拌食用，才是最营养的吃法，也可以加点梅子来一起蒸番茄，口味更是诱人。甜夏天要多吃一些水果，特别是梨、西瓜等。西瓜还可以换着花样吃，如
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