谨和五味中医的饮食之道/养生，需要一颗平常心

“谨和五味”，以求营养均衡。养生，需要一颗平常心文/曹娟健康养生之道，自古有之。养生先养心，汉代医圣张仲景提倡的“养神畅志，立志修德”的养生法，是对“养生先养心”这一论断的精辟注释。在明代洪应明所著的《菜根谭》一书中有不少关于养心的箴言，例如：“世人为荣利所缠缚，动曰
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