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五招驱走头胀痛/老人清晨易伤腰/干毛巾搓背防病
外，为避免感冒，应将室温控制在20摄氏度以上。擦背可以每天进行，擦时用力要适度，以舒服为宜，不可擦破皮肤，擦完后如果有劳累的感觉，可用一两分钟晃晃腰、颈，有利于减轻疲劳。<<上一页
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