葱姜蒜使用顺序勿随意/吃饭的学问：注意“先来后到”

提供大量的抗氧化成分，并维持成酸性食物和成碱性食物的平衡。对于老年人来说，每天最应当多摄入的是蔬菜和主食，而最应当少摄入的是动物性食品，把它们放在最后进食，当是合情合理的。说起来，不过是用餐顺序的小变化；做起来，却是健康生活的大改善。
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