慢性病患者运动有讲究/散步也要因人而异

，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250至350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。体胖的老人延长距离建议体胖的老人多走一段距离，延长散步时间至一个半小
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