《老老恒言》中的长寿之道——暖腹睡眠最宜人/打通络脉活百岁

艾槌软铺匀，蒙以丝绵，细针密行，勿令散乱成块，夜卧必需，居常亦不可轻脱；又有以姜桂及麝诸药装入，可治腹作冷痛……兜肚外再加肚束，腹不嫌过暖也……亦有以温暖药装入者。睡眠的学问很多，同一个人，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。腹部是五脏会合之处，是气血
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